發布時間：2025年10月07日 14:27
他是推動中國足球職業化進程的關鍵人物，曾讓國際球迷欣賞到中國球員的精彩表現，他是英超知名球隊曼徹斯特城的著名球員，曾被“藍月”支持者稱作球隊發展初期的杰出貢獻者，他被譽為中國足球的“常青樹”，即便38歲依然活躍在中國職業足球的第一線；他是本期《足壇掌故》的介紹對象，昔日的“中國太陽”：孫繼海。
孫繼海
球員資料
姓名:孫繼海
別名：Jihai Sun（英語）
生日/年齡：1977年09月30日（44歲）
國籍：中國
出生地：大連市（中國遼寧省）
位置:右邊后衛、左邊后衛、中后衛、后腰
身高: 183cm
體重:75kg
慣用腳:右腳
綽號：中國太陽、無敵王子
張恩華是同隊的伙伴，李明也是同隊的伙伴，范志毅曾是俱樂部和國家的隊友，馬明宇曾是國家的隊友，肖恩-賴特-菲利普斯是同隊的伙伴，曲波是同隊的伙伴，遲尚斌是俱樂部的指導，維納布爾斯是俱樂部的指導，凱文-基岡是俱樂部的總教練，埃里克松是俱樂部的指導，他信是俱樂部的負責人，米盧蒂諾維奇是國家的總教練。
青訓球隊：大連萬達（中國）
國家隊初次登場：1996年11月03日，中國對陣烏茲別克斯坦（亞洲杯）
職業發展歷程包括在大連萬達與大連實德的任職經歷，之后曾效力于水晶宮足球俱樂部，該隊當時參加英格蘭甲級聯賽；后來再次回到大連實德，并短暫加盟大連萬達；接著轉戰英格蘭，先后在曼徹斯特城足球俱樂部效力，期間該隊經歷了從英格蘭甲級聯賽到英超聯賽的升級；之后加盟謝菲爾德聯隊，該隊當時處于英格蘭冠軍聯賽；隨后成都謝菲聯俱樂部成立，他加入其中，該隊參加中國足球超級聯賽；之后轉會貴州人和足球俱樂部，繼續參加中超聯賽；接著加盟重慶力帆足球俱樂部，該隊同樣參加中超聯賽；最后加盟北京人和足球俱樂部，該隊當時參加中國足球中甲聯賽。
主要榮譽包括獲得亞洲杯亞軍一次,亞運會季軍一次,英甲聯賽冠軍一次,甲A聯賽冠軍四次,足協杯冠軍兩次,超霸杯冠軍兩次,中國足協超級杯冠軍一次,1998年被評為中國足球年度最佳新人,是英格蘭足球名人堂成員,擔任中國形象大使
技術特點
孫繼海屬性圖
從屬性圖表可以明確看到，孫繼海在技藝、體質和意志這三方面都具備非常高的水準，可以說他是國內職業足壇中極為罕見能夠勝任中場和后衛位置的優秀“戰士”，并且是足球職業化進程培養出的首批具備國際頂尖水準的球員，現在讓我們一同探索孫繼海的足球生涯。
道阻且長，行則將至；王屋難移，人定勝天
1977年9月30日，主角孫繼海誕生于遼寧大連一個運動氛圍濃厚的家庭，他的父親孫亮宗早年是全能型競技選手，退役后轉型為國內知名的體能指導師，曾在大連市體校訓練部門工作多年，孫繼海在成長過程中經常陪父親參與體能訓練，這段經歷為他日后的職業體育道路奠定了牢固的根基。
孫繼海自小就展現出過人的體育才能，這一特質很快被其父孫亮宗察覺，最初孫繼海主要練習田徑項目，然而某次偶然的際遇，讓這位大連籍少年從此與足球結下不解之緣，在一場全國性的中小學生田徑賽事上，體格條件突出的孫繼海吸引了前中國男子足球隊門將馬韶華的注意，自此他轉而專注于足球訓練。
與足球結緣
孫繼海通過更系統的培養，其踢球的潛質得以充分展現，他10歲時加入了大連市西崗區業余球隊，13歲時被選入大連市少年隊，15歲時又進入大連市青年隊，在父親的嚴格管教下，少年孫繼海接觸足球的初期階段非常扎實，進展有條不紊。
到1993年3月，健力寶集團出錢，中國足協安排少年球員去巴西圣保羅等地學踢球，組建了團隊（中國健力寶青年隊），他們邀請了孫繼海，可經過多次挑選，年紀還沒到16歲的孫繼海最終因為骨頭問題沒能入選，這是孫繼海踢球路上第一次遇到的不順利。
無緣健力寶青年隊并未擊垮孫繼海
這個來自大連的年輕人并沒有被眼前的困難打倒，反而更加堅強，堅韌的意志力促使孫繼海投入更多精力進行鍛煉，最終得到了回報，在中國足球邁向職業化發展的進程中，1995年5月，尚未達到十八周歲的孫繼海與某俱樂部達成合作，由此踏上了職業足球的征程。
孫繼海首次參加職業比賽時，憑借其穩重內斂的個性，逐漸穩固了球隊核心的位置，并帶領大連萬達奪取了1997年甲A聯賽的冠軍，“戰神”是大連球迷對孫繼海的特殊昵稱；憑借優異的競技狀態，20歲的孫繼海得到了時任中國男足主教練戚務生的征召，隨國家隊參加了法國世界杯亞洲區的十強賽角逐。
身披國家隊戰袍的孫繼海
九七年十強賽給中國球迷留下了不少痛苦經歷，比如“金州慘案”、“換李鐵事件”等，但對孫繼海而言，這次國家隊經歷成為他走向歐洲的契機，一位中國后衛好苗子正在逐步展現才華。
外面的世界很精彩，外面的世界很無奈
1998年夏天，英格蘭著名教練維納布爾斯向當時中國足球界兩位實力最強的中場和后衛球員發出了邀請，8月13日，孫繼海和范志毅以總共100萬英鎊的轉會費加入了英甲聯賽的勁旅水晶宮，孫繼海由此踏上了自己首段英格蘭的足球征程。
加盟水晶宮
作為國內球員進入英格蘭聯賽的第一人24直播網，孫繼海面對的挑戰遠超甲A聯賽的范疇，不僅包括難以想象的激烈對抗，還有風俗習慣、語言溝通、日常作息等多重障礙，然而他能夠調整和融入的時間卻非常短暫。
1998年09月15日，孫繼海加盟水晶宮一個月后，聯賽杯首輪他首發出戰貝里隊，這是他的英格蘭處子秀，從此他開始真正體驗到英式足球的比賽節奏和對抗強度。
領略英式足球的對抗強度
接下來十個月期間，孫繼海為水晶宮各項比賽出場25次，沒有取得進球也沒有送出助攻，卻收獲了4張黃牌和2張紅牌，節奏快且體能消耗巨大的英格蘭聯賽，令孫繼海對足球產生了全新理解，拓寬了視野，同時也付出了相當代價。
若有戰,召必回,戰必勝
孫繼海在海外比賽漸漸習慣了節奏，大連萬達卻內部出事，由于教練變動和球員被禁，衛冕冠軍在1999賽季表現糟糕，曾經的甲A霸主陷入降級困境難以擺脫。
孫繼海馳援舊主
萬達公司負責人王健林迫不得已聯系了孫繼海尋求幫助，孫繼海一向重感情，自然不會對前東家的困境袖手旁觀，1999年7月，孫繼海決然回到大連萬達支援，當他的飛機降落在大連國際機場時，眾多球迷熱情迎接這位歸來的功臣，他們熱切希望大連的球員能為本地球隊帶來轉機。
孫繼海重新加入，對當時的大連萬達來說是個巨大的鼓舞，全隊齊心協力，順利保住了聯賽席位，在隨后的兩個賽季中，球隊再度煥發生機，贏得了甲A聯賽的冠軍，同時還捧起了足協杯和超霸杯，達到了三冠王的輝煌成就，充分證明了球隊的成功。
殺入2002年世界杯決賽圈
國家隊中，孫繼海同樣重要，2001年世界杯預選賽亞洲區十強賽，孫繼海作為核心隊員表現非常穩固，中國男足也在主教練博拉-米盧蒂諾維奇的帶領下成功出線，首次進入世界杯決賽圈。
孫繼海參加世界杯的時間很短，只持續了16分鐘就結束了他的表現。中國隊在第一場對陣哥斯達黎加的比賽中，孫繼海以右邊前衛的位置上場。比賽中，對方對他進行了嚴重的暴力鏟球，雖然對手因此得到了一張黃牌，但孫繼海卻因此再也無法回到世界杯的賽場上。
他是無數中國球迷的英超“初戀”
2002年冬季，大連隊狀態重現穩定，孫繼海萌生再次出國踢球的意愿，俱樂部方面未加反對，畢竟他個人能力若繼續國內發展，實屬資源浪費；2月26日，他以200萬英鎊轉會費，再度踏上英格蘭征程。
曼城時期的精彩遠射
要留意的是，當年的曼城并非現今的“瓜式藍月”，而是長期在英超與英甲之間浮沉的中游球隊；孫繼海憑借第一次水晶宮之行的寶貴經驗，這一次表現相當自如，不僅與凱文-基岡的戰術安排配合得天衣無縫，還協助球隊重新重返英超聯賽。
孫繼海憑借勤懇踏實贏得了成功，這種品質也深受英格蘭球迷喜愛；英格蘭足球帶有濃厚的工人階級特點，這種背景也塑造了英格蘭球迷的欣賞標準，加斯科因被他們視若至寶實至名歸，然而在許多英格蘭球迷看來，那種勤勉刻苦、默默付出的球員才是他們心目中的理想選手。
中國球員在英超的第一粒進球
在二零二零三賽季曼城與伯明翰的較量中，孫繼海施展了一次精彩的魚躍，高高躍起頂進了皮球，這是中國球員在英格蘭超級聯賽中打出的首個進球，比賽結束后英國媒體和觀眾都為這位此前并不知名的中國后衛取了一個響亮的別名，叫做“China Sun”（中國太陽）。
可是孫繼海正試圖開創屬于自己的道路時，變故突然降臨，04/05賽季英超切爾西與曼城交鋒第39分鐘，古德約翰森在拼搶中倒地時無意間踩到孫繼海的左腿，致使孫繼海左膝十字韌帶嚴重受損，“中國太陽”因此停賽整整一年。
曼城時期精彩破門
孫繼海康復期間，曼城俱樂部特別提供了一份新的工作承諾，充分體現“藍月亮”對“中華健將”能力的肯定，05/06賽季，當他再度走進曼徹斯特的主場，現場曼城的支持者齊聲喊出了“孫繼海”三個字的完整稱呼，并且按照中文習慣的語音順序發音。
對于曼城支持者來說，無論在緬因路球場還是城市球場，孫繼海始終是最勤勉的那位，這才是真正關鍵，在球隊低調發展的困難時期，像孫繼海這樣的“基礎型隊員”，在他們心目中堪比“阿圭羅”、“德布勞內”、“魯本-迪亞茲”。
贏得曼城球迷的掌聲
孫繼海在曼城效力期間最令人津津樂道的場景出現在2005-2006賽季英超第12輪曼城與富勒姆的比賽中，當時比賽臨近尾聲，曼城以1-2落后，“藍月亮”隊決定放手一搏，門將詹姆斯貿然離開球門，試圖在前場策應進攻，結果一次傳球出現嚴重失誤，讓曼城后防線瞬間暴露無遺。
曼城隊員停止了前沖，此刻只有孫繼海拼盡全力去追，獨自對抗對方四人，富勒姆的球員馬爾布蘭克拿到球，面對空曠的門框，毫不費力地將球踢向遠角，孫繼海不顧一切地撲倒，在足球即將飛出界外的那一刻，成功攔截了球，英國評論員忍不住喊出了“（簡直不敢相信）”，就連富勒姆的觀眾也紛紛站起來，為孫繼海送上熱烈的掌聲。
曼城時期最為經典的一次回防
孫繼海依靠那次“永不言棄，永不退縮”的出色防守，在英格蘭聯賽聲名鵲起；實事求是講，這番表現若發生在本土賽場，一些所謂的職業選手或許會早早放棄追擊，然后攤手抱怨；這或許正是中國球員需要走出國門、開闊眼界的根本原因。
說回正題，21世紀頭十年，中國球迷確實過得相當滿足，孫繼海和曼城幾乎成了大家看英超的固定選擇，孫繼海在場上的精彩表現，比如死纏爛打地防守杰拉德，在底線死不松手的護球，以及和李鐵、鄭智多次上演英超“中國德比”，這些經典瞬間都成了那個年代球迷們自豪的珍貴回憶。
硬剛小小羅
2007年夏天瑞典籍教練埃里克松出任曼城主帥，本土球員理查茲、奧諾哈等從青年梯隊逐漸成熟，表現日漸穩定，孫繼海因此逐漸失去主力位置，在曼城效力的六個半賽季中，他參加各項比賽151場，打入4球并有3次助攻。
“不老常青樹”，中國足球乃至中國體育的職業標桿
二零零八年五月二十二日，英格蘭超級聯賽曼城隊與香港南華在香港大球場舉行了一場國際性質的比賽，比賽期間，中國籍球員孫繼海作為首發球員完整參與了整場角逐，并且被授予隊長袖標，這是他個人在曼城隊生涯的告別戰中，勤勞刻苦的“中國太陽”首次擔任曼城隊長的時刻。
結束曼城生涯
2008年夏天，年過三十的孫繼海沒有續簽曼城俱樂部的合同，2008年6月30日，他以自由球員身份加盟了英冠聯賽的謝菲爾德聯隊，2009年5月，孫繼海結束了在英國的效力歷程，回到了國內，并租借加盟了一支隊伍。
往后六年間，孫繼海先后在陜西中新浐灞、貴州人和（原陜西中新浐灞）、重慶力帆以及北京人和踢球，期間“中國太陽”助貴州人和戰勝中超強隊廣州恒大，奪得足協杯與超級杯，這壯舉深受球迷推崇，堪稱經典時刻。
老當益壯
三十八歲的孫繼海至今仍活躍在中國足球的頂尖位置上，被球迷尊稱為“常青樹”；他從小跟著父親孫亮宗堅持長期的體能鍛煉打下了堅實基礎，更為關鍵的是，孫繼海具備數十年如一日始終如一的敬業態度，“中國太陽”實為中國足球與整個體育界的職業典范。
結語
二零一六年十二月十一日，孫繼海通過其官方微博正式宣布退役，從而結束了個人持續了二十一載的足球職業生涯；二零二一年十二月十二日，孫繼海被重慶大學體育學院足球隊聘請為榮譽總教練，這位前“中國太陽”在自己鐘愛的足球領域持續貢獻力量。
衷心祝福
那些年，歐洲足球對于中國球迷而言，遠不止：曼聯、阿森納、皇馬、巴薩、米蘭、拜仁、國米這些著名俱樂部；曾經讓我們牽腸掛肚的，還有：水晶宮、法蘭克福、慕尼黑1860、曼城、埃弗頓、查爾頓、沙爾克04、亞琛、科特布斯等等，《足壇掌故》之《留洋》系列還在繼續。
（蘭陵TCFB）
